MOVIMENTO DIÁRIO
PARA MULHERES QUE DECIDIRAM CRIAR NOVOS HÁBITOS
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21 dias
Você não precisa de motivação. Precisa de método. Em 21 dias, com o direcionamento certo, você começa a construir uma nova versão de si. O compromisso é com você.
02
CollabS
Se você ainda não encontrou um treino que goste, no Virada 21 existem diferentes estilos, eu reuni os que mais mudaram o meu corpo - Agora é só escolher o seu.
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Especialistas
O Virada 21 foi desenvolvido com os melhores profissionais de treino de Brasília, especialistas em gerar resultado real — físico e mental — em pessoas comuns, com rotina real.
seu corpo responde aos seus hábitos
e a sua vida também.
Pilates
Para quem quer trabalhar força, foco, mente e corpo. O pilates proporciona definição e elasticidade do corpo.
Local
Exercícios que podem ser feito em qualquer lugar mas exigem os seguintes materiais: barra, caneleiras e alters.
Meditação
Aprenda a pausar.
Nossa Collab de meditação para saúde dos nossos pensamentos e maturidade emocional.
Nossos Especialistas
